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昆明团建活动针对突破个人极限的挑战项目例如高空拓展训练项目是必须的，昆明团建活动中即使好色先生AVAPP的主题是针对团队建设拓展例如针对团队凝聚力和团队执行力的培训，对于个人挑战的项目也是必须要有安排的。

拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、情景，让学生主动去体会、去解决问题。

不同的企业拥有不同的企业文化，所对应的需要进行的拓展活动的内容与项目也有所不同，为了帮助企业进行团队凝聚力的增强，内部成员关系融洽，工作氛围积极向上，需要定做特殊的素质拓展方案。

极限挑战项目除了个人项目还有双人项目，此类昆明团建拓展项目是团队凝聚力形成的过渡，在拓展训练中，双人拓展项目一般是过渡项目，是联系个人与团体的纽带，昆明会务会议场地租赁在目前的拓展训练中双人拓展项目一般有空中相依、天梯、天使之手等。