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1、 综合活动性。拓展锻炼的一切项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明白的操作过程，请求学员全身心的投入。

2、 应战极限。拓展锻炼的项目都具有一定的难度，表如今心理考验上，需求学员向本人的才能极限应战，逾越"极限"。

3、 集体中的个性。拓展锻炼实行分组活动，强调集体协作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中汲取宏大的力气和自信心，在集体中显现个性。

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